多吃这些食物，提高免疫力

新冠疫情已经由强转弱，病毒的毒性早已不及当初，但仍不能松懈。对于免疫力低下的人来说，很可能有更明显的病理表现，所以，平时应当注意饮食营养补充。多吃以下几种食物，增强身体对病毒的抵抗力。

1. 五谷杂粮

吃五谷杂粮可以让身体存储碳水化合物，而碳水化合物又是人体能量存储来源，只有身体有力，才可以产生强而有力的免疫力。

2. 水果和蔬菜

水果蔬菜富含人体每天所需的维生素。不仅可以改善胃口，还可以增加丰富的营养，有助于早日恢复。

3. 高蛋白食物

高蛋白食物可以提高身体的免疫力，有助于驱寒恢复，高蛋白食物有很多，比如鸡蛋，牛奶，鱼类，虾类，瘦肉，牛肉，鸡肉，羊肉等等。

（金威玛资讯——内容来自网络）