春节期间，注意这几件事，安稳过年

春节将至，随着各地已经开始全面开放，再加上冬天天气寒冷，正是呼吸道疾病的高发期，因此在春节的时候，也要注意个人防护，注意这几件事，安稳过大年。

1. 保证睡眠充足

有研究表明，睡眠不足很容易导致抵抗力下降，容易使我们被病毒侵扰。因此为了身体健康着想，最好能够早睡早起，保证自己有充足的睡眠，避免熬夜。

2. 做好个人防护

在公共场合戴好口罩，回家之后勤洗手，减少感染病菌的几率。走访亲戚时，也要戴好口罩，尽量避免去人多的地方。同时春节期间比较寒冷，一定要注意保暖，避免自己受凉。

3. 适量运动

适量运动可以提高免疫力，促进新陈代谢，让身体更舒适。春节期间，难免会大鱼大肉，很容易造成肠胃负担。这种时候就应该适量运动，让身体更为舒适。需要注意的是，感染过后，不宜剧烈运动。

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