秋冬季，这些运动比较适合高血压患者

秋季凉爽、锻炼身体的人越来越多，尤其是老年人，在运动的时候，动作较大或者突然剧烈运动，会导致血压升高。在秋冬季如何选择合适的锻炼方式也是高血压患者所关注的话题。对此，山东省立医院副院长、肾内科主任王荣教授建议：“中等强度的慢跑、广场舞、太极等运动比较适合高血压患者，太过激烈的运动不太适合。”

“长期高血压会损害肾脏的形态结构和功能单元，造成肾动脉硬化、肾脏缺血，最终导致肾脏功能逐步衰竭。”王荣教授表示，长期的高血压与慢性肾功能衰竭之间是互为因果的恶性循环。肾脏损伤反过来会引起体内血压调控机制更为失衡，血压水平进一步升高。

王继光教授介绍：“目前常用的多类降压药都有较好的降压效果，但我们还需要更多新型的降压药物，特别是那些既可以降压，又能够特别有效保护靶器官预防心血管疾病等的药物。”据介绍，根据目前的临床证据，以沙库巴曲缬沙坦为代表创新药物，正在成为重要的新型降压药物。这些创新药物具有强效降压、持续控压、保护器官的作用。

高血压年轻化趋势日渐严峻。高血压盯上年轻人，和熬夜、酗酒、饮食习惯都有关系。年轻人预防高血压，一定要注意及时做好平时的生活保养防护，建立健康的饮食习惯。

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